Teenageři

RIZIKA VYSOKÉ HLADINY PHE
K tomu, aby mozek dobře a rychle fungoval, jsou zapotřebí látky k přenosu vzruchů, transmitery. Tyto látky udržují kontakt mezi nervovými buňkami. Jen tehdy, když nervové buňky správně spolupracují, můžeme přemýšlet, mluvit a jednat. Jestliže je tento těsný kontakt narušen, schopnost koncentrace se snižuje a objeví se neklid a nevyrovnanost. Vysoká hladina phe zamezuje vniku ostatních aminokyselin do mozku, ze…
více...
Jak neporušit dietu
Dodržování diety s nízkým obsahem bílkovin je důležité pro zajištění dobrého zdraví a vývoje. Její neporušení je však často náročné. Podpora ze strany rodiny a přátel Vám pomůže dodržet své cíle a udržet hladinu fenylalaninu (Phe) ve správných hodnotách.
více...
Jak vysvětlit PKU přátelům
Přátelé mohou být velkým zdrojem podpory. Rozhodnutí o tom, zda jim říct, že máte PKU dietu, je velmi osobní. Noví přátelé nebudou vědět, že máte PKU, všimnou si však Vaší speciální stravy a budou Vám klást otázky.
více...
Zvládnutí tlaku ze strany vrstevníků
Dospívání s PKU dietou má své vzestupy i pády. Musíte zvládat svou dietu a vyrovnat se s mnoha vnějšími tlaky. Můžete být konfrontováni mnoha typy rizikového chování. Vždy pamatujte, že nejdůležitější věcí je Vaše zdraví, takže tlakům nepodléhejte.
více...
Jak se připravit na dovolenou
Ať už se chystáte na krátkou místní dovolenou, nebo cestujete do zahraničí, s trochou organizace a předběžným plánováním Vám nic perfektní rodinnou dovolenou nepokazí.
více...
Pokyny ke stravování se v restauracích
To, že máte PKU, neznamená, že si nemůžete vychutnat jídlo spolu s rodinou nebo přáteli. Tyto pokyny obsahují užitečné tipy na potraviny neobsahující bílkoviny, jakož i potraviny, které mohou být součástí Vašeho přísunu bílkovin.
více...